Stand Up Paddle


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Stand Up Paddle (SUP)

 

E’ il diminutivo di Stand Up Paddling, è un’antica forma di surf, e secondo i diari di James Cook, si narra che già nelle Hawai del 1778, alcuni residenti navigassero in posizione eretta su grosse tavole.Questo nuovo sport sta spopolando negli Stati Uniti e si sta diffondendo massicciamente anche in Europa.

La sua facilità d’uso, il divertimento e il piacere che si provano praticandolo sono la chiave del suo successo. Inoltre una volta imparato, lo Stand Up, è l’attrezzo ideale per allenare in maniera ottimale tutti i muscoli del corpo, l’equilibrio, per la riabilitazione dei traumi muscolari, tendinei e legamentosi.

La differenza principale tra una tavola da SUP e una tavola classica da surf, è sicuramente la dimensione, difatti la tavola da SUP può estendersi fino al doppio o addirittura al triplo di una normale tavola da surf da onda, ciò permette una maggiore stabilità, e il corpo in posizione eretta ha la funzione di una vela che riceve la spinta del vento.

Non preoccupatevi delle dimensioni, ora ci sono anche quelle gonfiabili, che nulla hanno a invidiare alle tradizionali ed in più si richiudono in uno zaino

 

LOCATION: le lezioni si terranno presso il nuovo centro sportivo sulla spiaggia di Vasto Marina, lungomare Duca degli Abruzzi

INFO ED ISCRIZIONI IN SEDE CLUB NAUTICO MARINA SVEVA PRESSO PORTO TURISTICO MARINA SVEVA. MARINA DI MONTENERO DI BISACCIA TEL. 340 580 6376

Le lezioni saranno effettuate singole o in gruppo (max quattro persone)

 

 

PRINCIPIANTI RAGAZZI DAI 6 FINO AI 12 ANNI

 

Durata corso 3 lezioni da 1 ora

  • Ergonomicità con tavola e pagaia

  • Equilibrio con tavola e pagaia

  • Remata in ginocchio sulla tavola

  • Remata in piedi sulla tavola

  • Manovrare la tavola

  • Sicurezza in acqua

  • Virata semplice

 

Costo € 50,00+15,00 tessera invelaconoi* una tantum

 N.B. escluso noleggio attrezzatura, costo per la durata del corso € 20,00

 

 

PRINCIPIANTI ADULTI

 

Durata corso 3 lezioni da 1 ora

  • Ergonomicità con tavola e pagaia

  • Equilibrio con tavola e pagaia

  • Remata in ginocchio sulla tavola

  • Remata in piedi sulla tavola

  • Manovrare la tavola

  • Sicurezza in acqua

  • Virata semplice

 

Costo € 100,00+15,00 tessera invelaconoi* una tantum

 N.B. escluso noleggio attrezzatura, costo per la durata del corso € 20,00

 

AVANZATI

 

Durata corso 3 lezioni da 1 ora

CRUISING/WAVE :

 

  • Warm-up dynamic e stretching

  • Tecnica di pagaiata Thaitiana e Hawaiana

  • Postura e utilizzo del corpo

  • Ritmo e intensità su medio percorso

  • Virata Race

  • Approccio al SUP da onda

 

Costo € 120,00+15,00 tessera Invelaconoi*

N.B. escluso noleggio attrezzatura, costo per la durata del corso € 20,00

Le lezioni verranno effettuate in condizioni meteo ottimali (Mare piatto e poco o assenza di vento).

 

Orari: I corsi di Sup si svolgono su prenotazione dalle ore 9.00 alle ore 19.00

 

Il pagamento del corso deve essere effettuato per intero all’atto dell’iscrizione*.

Per il Noleggio sono disponibili Sup allround

 

*iscrizione + tessera invelaconoi una tantum

 

 


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