Stand Up Paddle


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Stand Up Paddle (SUP)

 

E’ il diminutivo di Stand Up Paddling, è un’antica forma di surf, e secondo i diari di James Cook, si narra che già nelle Hawai del 1778, alcuni residenti navigassero in posizione eretta su grosse tavole.Questo nuovo sport sta spopolando negli Stati Uniti e si sta diffondendo massicciamente anche in Europa.

La sua facilità d’uso, il divertimento e il piacere che si provano praticandolo sono la chiave del suo successo. Inoltre una volta imparato, lo Stand Up, è l’attrezzo ideale per allenare in maniera ottimale tutti i muscoli del corpo, l’equilibrio, per la riabilitazione dei traumi muscolari, tendinei e legamentosi.

La differenza principale tra una tavola da SUP e una tavola classica da surf, è sicuramente la dimensione, difatti la tavola da SUP può estendersi fino al doppio o addirittura al triplo di una normale tavola da surf da onda, ciò permette una maggiore stabilità, e il corpo in posizione eretta ha la funzione di una vela che riceve la spinta del vento.

Non preoccupatevi delle dimensioni, ora ci sono anche quelle gonfiabili, che nulla hanno a invidiare alle tradizionali ed in più si richiudono in uno zaino

 

LOCATION: le lezioni si terranno presso il nuovo centro sportivo sulla spiaggia di Vasto Marina, lungomare Duca degli Abruzzi

INFO ED ISCRIZIONI IN SEDE C/O SKIPPER SPORT, VIA MADONNA DELL’ASILO, 2 VASTO CENTRO TEL. 0873/370666

 

Le lezioni saranno effettuate singole o in gruppo (max quattro persone)

 

 

PRINCIPIANTI RAGAZZI DAI 6 FINO AI 12 ANNI

 

Durata corso 3 lezioni da 1 ora

  • Ergonomicità con tavola e pagaia

  • Equilibrio con tavola e pagaia

  • Remata in ginocchio sulla tavola

  • Remata in piedi sulla tavola

  • Manovrare la tavola

  • Sicurezza in acqua

  • Virata semplice

 

Costo € 50,00+15,00 tessera invelaconoi* una tantum

 N.B. escluso noleggio attrezzatura, costo per la durata del corso € 20,00

 

 

PRINCIPIANTI ADULTI

 

Durata corso 3 lezioni da 1 ora

  • Ergonomicità con tavola e pagaia

  • Equilibrio con tavola e pagaia

  • Remata in ginocchio sulla tavola

  • Remata in piedi sulla tavola

  • Manovrare la tavola

  • Sicurezza in acqua

  • Virata semplice

 

Costo € 100,00+15,00 tessera invelaconoi* una tantum

 N.B. escluso noleggio attrezzatura, costo per la durata del corso € 20,00

 

AVANZATI

 

Durata corso 3 lezioni da 1 ora

CRUISING/WAVE :

 

  • Warm-up dynamic e stretching

  • Tecnica di pagaiata Thaitiana e Hawaiana

  • Postura e utilizzo del corpo

  • Ritmo e intensità su medio percorso

  • Virata Race

  • Approccio al SUP da onda

 

Costo € 120,00+15,00 tessera Invelaconoi*

N.B. escluso noleggio attrezzatura, costo per la durata del corso € 20,00

Le lezioni verranno effettuate in condizioni meteo ottimali (Mare piatto e poco o assenza di vento).

 

Orari: I corsi di Sup si svolgono su prenotazione dalle ore 9.00 alle ore 19.00

 

Il pagamento del corso deve essere effettuato per intero all’atto dell’iscrizione*.

Per il Noleggio sono disponibili Sup allround

 

*iscrizione + tessera invelaconoi una tantum

 

 


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